8. 把那个一直在偷偷掏空你的东西，断了 你知道是啥。你早就知道了。 那个习惯、那个人、那个 App、那个你总忍不住又点回去的念头—— 把你掏得干干净净，啥实在东西都没给你留。 不用昭告天下，悄悄断了就行。 然后你看着，精力会在你停下的那一刻，一点点回来。