优化个人生活某一特定方面的做法，往往达到极端程度。 大多数人分心、安逸且沉睡。他们应付、抱怨，维持原状。而另一些人选择自律、耐心和清醒。这与自我或喧嚣无关。而是关于每天变得更加敏锐——身体上、精神上和心灵上。 看清事物的本质。带着目标行动。建立一种无需言语就能被感知的存在。扎实的工作带来无可否认的结果。
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